ZOSTAŃ TRENEREM PRZYGOTOWANIA SIŁOWEGO CKB

Dzięki temu kursowi nauczysz się najnowszych technik treningowych, podstaw dietetyki, diagnostyki, oddychania, mobility oraz programowania treningowego. Dołączysz do elitarnego grona trenerów siły i uzyskasz Certyfikat dający Ci niesamowity FASTLINE w Twojej karierze trenerskiej.


Image


Wyróżnij się jako trener, którego szukają wymagający klienci!


Obecny rynek jest przesycony trenerami personalnymi, ale tylko ci z kompleksową wiedzą i umiejętnościami wygrywają w walce o najlepszych klientów.


Kurs „Trener Przygotowania Siłowego” to idealne rozwiązanie, jeśli chcesz:
👉 Zostać certyfikowanym trenerem, którego klienci szukają na rynku.

👉 Zrozumieć, jak buduje się prawdziwą, nieziemską wręcz siłę.

👉Rozwinąć swoją markę trenera, zwiększyć zarobki oraz zdobyć klientów premium.

👉Dzięki certyfikatowi uznawanemu w całej Europie staniesz się prawdziwym specjalistą w dziedzinie treningu funkcjonalnego.

👉Dołącz do kadry CKB, która od 2010 roku zachwyca jakością swoich szkoleń i eventów.


To inwestycja w Twoją karierę, która zwróci się szybciej, niż myślisz.

KIEDY?

GDZIE?

12-13.09.2026

3-4.10.2026

17-18.10.2026

Iron Church

Zielona Góra

CZAS

3 zjazdy weekendowe

60h

Nauczysz się diagnozować dysfunkcje ruchowe i dobierać odpowiednie ćwiczenia korekcyjne.
Poznasz zaawansowane techniki treningowe z kettlebell, sztangą oraz masą ciała.
Poznasz ponad 20 ćwiczeń oddechowych, które pomogą Tobie oraz Twoim podopiecznym skuteczniej trenować, budować siłę oraz lepiej żyć.
Zdobędziesz umiejętności w programowaniu treningów siłowych i funkcjonalnych
Nauczysz się prowadzić zajęcia grupowe i indywidualne dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.
Zdobędziesz wiedzę z zakresu dietetyki i suplementacji w sporcie.

JAKICH UMIĘTNOŚCI NAUCZĘ SIĘ NA KURSIE?


DLA KOGO JEST KURS?

Kurs „Trener Przygotowania Siłowego” jest dla Ciebie, jeśli:

✅ Zaczynasz swoją przygodę z treningiem i szukasz kompleksowego kursu, który od razu wyposaży Cię w wiedzę praktyczną, otrzymasz punkty REPS oraz certyfikat uznawany na rynku.


✅ Jesteś trenerem personalnym i chcesz wzbogacić swoje usługi o zaawansowane techniki siłowe, które przyciągną klientów premium.


✅ Chcesz pracować z wymagającymi klientami, którzy oczekują najwyższej jakości treningów dostosowanych do ich potrzeb i poziomu zaawansowania.


✅ Zależy Ci na wyróżnieniu się w branży fitness, oferując skuteczne programy oparte na sprawdzonych metodach treningowych.


✅ Masz pasję do pracy z ludźmi, ale brakowało Ci konkretnego narzędzia, aby wspierać ich w budowaniu siły, sprawności i zdrowia.

  • Bilans energetyczny i wykorzystanie źródeł energii podczas różnych form wysiłku.
  • Rola składu ciała oraz zapotrzebowania na białko w zależności od dyscypliny sportowej.
  • Dobór węglowodanów, tłuszczów i nawodnienia do rodzaju aktywności.
  • Podstawy skutecznej i bezpiecznej suplementacji sportowej.

Dietetyka i Suplementacja w Sporcie

Trening funkcjonalny kettlebell

Czego się nauczysz - krok po kroku

BLOKI TEMATYCZNE

60 godzin intensywnych zajęć, dzięki którym będziesz gotowa/y na wyzwania w pracy z najbardziej wymagającymi klientami.

Stworzyliśmy dla Ciebie 9 kluczowych modułów

  • Nauka i doskonalenie techniki ćwiczeń kettlebell w metodzie Hardstyle.
  • Korekcja błędów w podstawowych i zaawansowanych wzorcach ruchowych.
  • Opanowanie ćwiczeń takich jak swing, Turkish Get-Up, snatch, press, jerk czy bent press.
  • Wykorzystanie kettlebell do budowania siły, mocy i stabilizacji całego ciała.

Trening funkcjonalny

barbell

  • Nauka techniki podstawowych bojów siłowych ze sztangą.
  • Doskonalenie różnych wariantów przysiadów, martwego ciągu i wyciskania.
  • Budowanie siły funkcjonalnej poprzez ćwiczenia wielostawowe.
  • Integracja treningu ze sztangą z programowaniem treningowym.
  • Zasady rozwijania siły przy wykorzystaniu masy własnego ciała.
  • Nauka zaawansowanych ćwiczeń, m.in. pistoletów, podciągania i pompek w staniu na rękach.
  • Rozwijanie kontroli napięcia mięśniowego i stabilizacji.
  • Progresja ćwiczeń od podstawowych do zaawansowanych wzorców ruchowych.

Trening funkcjonalny bodyweight

Oddech w sporcie

  • Fizjologia oddychania i wpływ oddechu na wydolność sportową.
  • Techniki poprawiające ekonomię wysiłku, koncentrację i regenerację.
  • Praca z przeponą, tolerancją CO₂ i oddychaniem przez nos.
  • Wykorzystanie ćwiczeń oddechowych w przygotowaniu do zawodów i redukcji stresu.
  • Ocena ograniczeń ruchowych i identyfikacja słabych ogniw aparatu ruchu.
  • Rozwijanie mobilności, stabilności i równowagi w treningu sportowym.
  • Łączenie treningu siłowego z ćwiczeniami poprawiającymi zakres ruchu.
  • Profilaktyka kontuzji oraz indywidualizacja pracy z podopiecznym.

Mobility i diagnostyka

Programowanie w treningu siłowym

  • Zasady planowania treningu pod siłę, hipertrofię i redukcję tkanki tłuszczowej.
  • Dobór objętości, intensywności i częstotliwości treningowej.
  • Tworzenie skutecznych planów dostosowanych do celów i możliwości zawodnika.
  • Integracja różnych metod treningowych w długoterminowym procesie rozwoju.
  • Budowanie profesjonalnego wizerunku trenera i eksperta.
  • Pozyskiwanie oraz utrzymywanie klientów poprzez skuteczną komunikację.
  • Wykorzystanie mediów społecznościowych do promocji usług treningowych.
  • Tworzenie oferty i rozwijanie marki osobistej w branży fitness.
  • Premiera aplikacji do planów treningowych.

Marketing trenera

REHABILITACJA i REGENERACJA dla sportowców, osób w trakcie i po urazach oraz dla osób starszych.


KAATSU - naprawa poprzez reakcje hormonalne dzięki moderacji przepływu krwi w organizmie.


Uczestnicy otrzymają możliwość dołączenia do programu partnerskiego oraz model biznesowy przychodu z KAATSU

  • Bilans energetyczny i wykorzystanie źródeł energii podczas różnych form wysiłku.
  • Rola składu ciała oraz zapotrzebowania na białko w zależności od dyscypliny sportowej.
  • Dobór węglowodanów, tłuszczów i nawodnienia do rodzaju aktywności.
  • Podstawy skutecznej i bezpiecznej suplementacji sportowej.

Dietetyka i Suplementacja w Sporcie

Trening funkcjonalny kettlebell

BLOKI TEMATYCZNE

60 godzin intensywnych zajęć, dzięki którym będziesz gotowa/y na wyzwania w pracy z najbardziej wymagającymi klientami.

Stworzyliśmy dla Ciebie 9 kluczowych modułów

  • Nauka i doskonalenie techniki ćwiczeń kettlebell w metodzie Hardstyle.
  • Korekcja błędów w podstawowych i zaawansowanych wzorcach ruchowych.
  • Opanowanie ćwiczeń takich jak swing, Turkish Get-Up, snatch, press, jerk czy bent press.
  • Wykorzystanie kettlebell do budowania siły, mocy i stabilizacji całego ciała.

Trening funkcjonalny barbell

  • Nauka techniki podstawowych bojów siłowych ze sztangą.
  • Doskonalenie różnych wariantów przysiadów, martwego ciągu i wyciskania.
  • Budowanie siły funkcjonalnej poprzez ćwiczenia wielostawowe.
  • Integracja treningu ze sztangą z programowaniem treningowym.
  • Zasady rozwijania siły przy wykorzystaniu masy własnego ciała.
  • Nauka zaawansowanych ćwiczeń, m.in. pistoletów, podciągania i pompek w staniu na rękach.
  • Rozwijanie kontroli napięcia mięśniowego i stabilizacji.
  • Progresja ćwiczeń od podstawowych do zaawansowanych wzorców ruchowych.

Trening funkcjonalny bodyweight

Oddech w sporcie

  • Fizjologia oddychania i wpływ oddechu na wydolność sportową.
  • Techniki poprawiające ekonomię wysiłku, koncentrację i regenerację.
  • Praca z przeponą, tolerancją CO₂ i oddychaniem przez nos.
  • Wykorzystanie ćwiczeń oddechowych w przygotowaniu do zawodów i redukcji stresu.
  • Ocena ograniczeń ruchowych i identyfikacja słabych ogniw aparatu ruchu.
  • Rozwijanie mobilności, stabilności i równowagi w treningu sportowym.
  • Łączenie treningu siłowego z ćwiczeniami poprawiającymi zakres ruchu.
  • Profilaktyka kontuzji oraz indywidualizacja pracy z podopiecznym.

Mobility i diagnostyka

Programowanie w treningu siłowym

  • Zasady planowania treningu pod siłę, hipertrofię i redukcję tkanki tłuszczowej.
  • Dobór objętości, intensywności i częstotliwości treningowej.
  • Tworzenie skutecznych planów dostosowanych do celów i możliwości zawodnika.
  • Integracja różnych metod treningowych w długoterminowym procesie rozwoju.
  • Budowanie profesjonalnego wizerunku trenera i eksperta.
  • Pozyskiwanie oraz utrzymywanie klientów poprzez skuteczną komunikację.
  • Wykorzystanie mediów społecznościowych do promocji usług treningowych.
  • Tworzenie oferty i rozwijanie marki osobistej w branży fitness.
  • Premiera aplikacji do planów treningowych.

Marketing trenera

REHABILITACJA i REGENERACJA dla sportowców, osób w trakcie i po urazach oraz dla osób starszych.


KAATSU - naprawa poprzez reakcje hormonalne dzięki moderacji przepływu krwi w organizmie.


Uczestnicy otrzymają możliwość dołączenia do programu partnerskiego oraz model biznesowy przychodu z KAATSU

Bartłomiej Bolechowski

Bartłomiej Bolechowski to instruktor StrongFirst Elite, właściciel klubu Iron Church w Zielonej Górze oraz jeden z czołowych trenerów Centrum Kettlebell Polska. Od lat specjalizuje się w treningu metodą Hardstyle, przygotowaniu siłowym oraz nauczaniu skutecznych metod oddychania wspierających wydolność, regenerację i zdrowie.

Podczas kursu Trenera Przygotowania Siłowego CKB odpowiada za moduły poświęcone treningowi z odważnikami kettlebell, świadomej pracy z oddechem oraz regeneracji Kaatsu.

Uczy nie tylko techniki wykonywania ćwiczeń, ale przede wszystkim zasad budowania siły, efektywnego programowania treningowego oraz wykorzystywania oddechu jako narzędzia poprawiającego stabilizację, koncentrację i osiągi sportowe.

W swojej pracy łączy wieloletnie doświadczenie instruktorskie z praktyką pracy zarówno z osobami rozpoczynającymi trening, jak i zawodowymi sportowcami.


Wiedza od najlepszych praktyków w branży!

Image

PROWADZĄCY

Image

dr Damian Parol

Damian jest z wykształcenia magistrem dietetyki (SGGW) i psychodietetykiem (SWPS). Ma też legitymację instruktora kulturystyki (PAS) i przez wiele lat pracował jako trener personalny. W 2018 obronił z wyróżnieniem doktorat na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Tematem jego pracy był wpływ diety wegańskiej na wydolność biegaczy długodystansowych.


Damian jest współzałożycielem Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia, którego celem jest promowanie opartych na dowodach metod prewencji i leczenia chorób opartych o zmiany w stylu życia.


Głęboko wierzy, że odpowiednia dieta, aktywność fizyczna oraz dbałość o inne prozdrowotne nawyki są doskonałym narzędziem szczególnie w prewencji chorób cywilizacyjnych. Damian jest sportowcem, szkoleniowcem, wykładowcom oraz autorem publikacji.

Image

Anna wie, jak to jest napotkać przeszkody na drodze do osiągnięcia siłowych celów. W pewnym momencie jej treningu zauważyła, że mimo ciężkiej pracy, progres się zatrzymał. To był moment, w którym zrozumiała, że brakuje jej nie tylko siły, ale przede wszystkim mobilności i elastyczności.


Postanowiła więc skupić się na pracy nad tymi aspektami i było to jedno z najlepszych sportowych doświadczeń w jej życiu. Dzięki poprawie mobilności zaczęła podnosić większe ciężary, a jej ciało zaczęło działać bardziej efektywnie. Efekty przeszły oczekiwania – nie tylko odzyskałaa siłę, ale też zyskała większą świadomość swojego ciała, co przełożyło się na lepsze wyniki w treningach.


Na co dzień prowadzi treningi grupowe z kettlebell oraz zajęcia z elastyczności, które wspierają progres siłowy jej podopiecznych. Razem z mężem prowadzą niesamowity klub Dzik Komando, gdzie pomagają zawodnikom stawać się najlepszą wersją siebie.

Anna Bogdańska

Image

Sebastian Gęsior

Sebastian Gęsior, to gość którego nie trzeba przedstawiać. Trener przygotowania siłowego oraz zawodnik od wielu lat związany z treningiem funkcjonalnym i metodologią Hardstyle Kettlebell. Specjalizuje się w rozwijaniu siły, sprawności i jakości ruchu z wykorzystaniem odważników kulowych, ćwiczeń trójbojowych, dwuboju olimpijskiego oraz elementów gimnastyki. Człowiek, dla którego 300kg w martwym do koniec rozgrzewki! Sebastian od lat szkoli trenerów, przekazując wiedzę opartą na praktyce i wysokich standardach nauczania.

Podczas kursu instruktorskiego CKB odpowiada za przekazanie praktycznych aspektów treningu siłowego w oparciu o sztangi, metodyki nauczania oraz programowania dla osób o różnym poziomie zaawansowania. Jego blok to połączenie wysokiego poziomu merytorycznego, bogatego doświadczenia i praktycznych rozwiązań, które uczestnicy mogą od razu wdrożyć w swojej pracy trenerskiej.

JAKIE KORZYŚCI WYNIESIESZ ZE SZKOLENIA?

Zdobędziesz kompleksową wiedzę na temat treningu

funkcjonalnego, co pozwoli Ci prowadzić skuteczne zajęcia zarówno dla indywidualnych klientów, jak i grup.


Nauczysz się zaawansowanych technik treningowych i korekty błędów, a to sprawi, że Twoje treningi będą bezpieczne i efektywne.


Dowiesz się o periodyzacji i programowaniu treningów, co pomoże Ci w długoterminowym rozwoju siły oraz kondycji klientów.


Będziesz w stanie zachwycać Twojego klienta jego progresami i wynikami budowania siły funkcjonalnej.



WIEDZA

Zdobądź wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci wyróżnić się na rynku trenerów personalnych.

Rozwijaj swoją karierę z certyfikatem uznawanym na całym świecie.

CERTYFIKAT

Kurs oferuje możliwość finansowania z funduszy UE lub rozłożenia płatności na raty.

FINANSOWANIE

DLACZEGO WARTO WZIĄĆ UDZIAŁ?

Obowiązuje limit miejsc!

dofinansowanie z Unii Europejskiej

Uzyskaj od 50, nawet do 93% dofinansowania na ten kurs

DOFINANSOWANIE

raty 0%

10 RAT PO 690ZŁ

RATY

JEDNORAZOWA PŁATNOŚĆ



Mamy dla Ciebie 3 opcje płatności:


cena kursu - 6900zł

FAQ

Czy to na pewno dla mnie?

Tak, jeśli:

- Pracujesz jako trener personalny i chcesz zwiększyć swoją wartość na rynku.
- Szukasz sposobu na zdobycie klientów premium, którzy szukają profesjonalistów.
- Jesteś pasjonatem treningu siłowego i chcesz poznać najskuteczniejsze techniki pracy z ciałem.
Czy muszę mieć doświadczenie w treningach siłowych, żeby wziąć udział w kursie?

Nie. Program kursu został stworzony z myślą zarówno o początkujących, jak i doświadczonych trenerach. Nauczymy Cię wszystkiego krok po kroku.

Jakie kwalifikacje zyskam po ukończeniu kursu?

Otrzymasz certyfikat, który potwierdza Twoje kompetencje jako trenera przygotowania siłowego. Dokument ten jest uznawany na całym świecie.

Czy po kursie będę mógł prowadzić treningi grupowe?

Tak! Kurs obejmuje również moduł praktyczny dotyczący prowadzenia zajęć grupowych, dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania uczestników.

Czy mogę skorzystać z dofinansowania na kurs?

Tak, istnieje możliwość dofinansowania z funduszy UE. Wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy i przesłać go do nas.

Jak mogę zapłacić za kurs?

Oferujemy trzy opcje płatności:

1. Jednorazowa wpłata (otrzymasz dodatkowy mentoring!).
2. Raty 0%.
3. Dofinansowanie z UE.
Jak długo trwa kurs?

Kurs to 60 godzin intensywnej nauki i praktyki, podzielone na moduły, które odbywają się w trzech zjazdach weekendowych w określonym wcześniej terminie.

Co jeśli po kursie będę miał pytania?

Po zakończeniu szkolenia możesz dołączyć do naszej zamkniętej grupy CKB Support Center, gdzie wspólnie z innymi specjalistami dzielimy się naszą wiedzą. Publikujemy różnego rodzaju treści, które wpierają w rozwoju osoby po kursie. Możesz również zadawać nam pytania, a my na nie odpowiadamy.